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标题: 阳光明媚,春意盎然,涡阳又迎来了一年一度... [打印本页]

作者: 雄心壮志    时间: 2018-4-1 12:29
标题: 阳光明媚,春意盎然,涡阳又迎来了一年一度...
阳光明媚,春意盎然,涡阳又迎来了一年一度的老子庙会,为了保障市民的出行安全和道路畅通,在县委县政府的直接领导下县直机关各部门通力合作保障老子庙会顺利进行。
         这几天天气直达27度,但是与交警,市容等各单位的辛勤付出无法比拟,交警维持道路秩序,各个路插口设置卡点,严禁机动车进入老子庙,为了市民进入老子庙会保障了道路畅通;市容维持商户摊点程序,严禁乱摆乱放,为了市民选购商品提供便利;环卫工时刻在老子庙周边打扫卫生,为了老子庙更加的靓丽,挥洒着手中的笔画出美丽的涡城;涡阳爱心者协会的会员们也来了,他们都是个体工商户,都有自己的生意要干,但是为了这个高尚的公益他们不辞辛苦任劳任怨服务广大市民,他们的指导和帮助为老子庙会献出了爱心;还有消防局 、食品监察局等等各个部门协力合作守护者光荣的使命。给他们的正能量付出给个大大的赞\(≧▽≦)/。
         在这里我们也看到了为了保障各个部门能够有旺盛精力和充沛体力而工作的后勤-涡阳5+7餐饮公司。他们起早贪黑,为了让各个部门吃上新鲜的早餐和午餐加班加点的工作,午餐的套餐系列更是一天一个样,丰富多彩,煞是诱人。他们的付出得到了各个部门的一致好评,为他们点赞。涡阳5+7创立于2010年10月16日,是涡阳县快餐业的开创者,经过多年的不断创新和持续成长5+7餐饮公司已经走上正规化、制度化、现代化阶段。在这里向坚守岗位的一线工作者致敬,你们的付出我们看的到。]


















作者: 穿花衣的小燕子    时间: 2018-5-21 09:18

作者: 王娟验当许会    时间: 2018-9-1 06:46
1.黑木耳 说到降血压的食物,相信大家首先想到的就是蔬菜水果,诚然这是不错的选择,一般情况下在生活当中可以适当多吃黑木耳。黑木耳中的微量元素十分丰富,可以有效降低高血压引发的动脉硬化的问题,并且黑木耳是血管的清道夫,可以有效清除血管内的垃圾,对于疾病的预防和 理都是有着极大帮助的。当然高血压患者还一定要适当控制体重的变化,那么在这种情况下就可以多吃燕麦。

2.燕麦 燕麦具有较强的饱腹感,并且本身也属于粗粮类的食物,在这个过程当中,只要我们能够适当多吃粗粮,对于控制体重和降血压都是有一定帮助的。

3.最后值得注意的是,高血压患者适当多吃芹菜,尤其是对于高血压引发的头痛、头胀,常吃芹菜不仅可以缓解症状,同时还可以加速体内血液循环。那么在这种情况下,对于我们预防和调理高血压都是有着极大帮助的,因此建议大家一定要引起重视。

  除了上述几种蔬菜以外,建议大家在生活当中一定要适当多补充微量元素,微量元素在人体内发生的巨大变化和调理,对高血压患者而言帮助极大,因此一定要注意避免微量元素的缺失,这种情况下是极有可能导致高血压问题持续发生的。

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作者: 王娟验当许会    时间: 2018-9-12 04:29

        保护视力的4种锻炼方法


        近视到底能不能治疗呢?激光手术费用昂贵且成功率不高,那我们还能做些什么吗?

  一、转眼法

  选一安静宽敞场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  二、眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  三、熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  四、洗眼法

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

  4、高度近视

  (1)远视高度近视:选择高透氧材料薄镜片,可不必受顶点焦度换算.

  5、散光

  (1)泪液透镜的形成:选择切削工艺制作的低含水量厚球面镜片,以充分形成泪液圆柱透镜。

  (2)调整等效球面焦度:采用红绿双色视标,尽量使散光眼所形成最小弥散圈调整到视网膜上,可求得最佳视力。

  6、眼睑紧而硬

  (1)选择低含水量薄镜片或中含水量标准型镜片。

  (2)非球面内曲面设计的镜片,配适适当收紧,以减少眼睑对镜片的牵动。

  7、眼干

  (1)选择低含水量,稍厚的镜片,适当放松配适。

  8、轻度眼病

  (1)原则上不选配角膜接触镜

  (2)若有轻度沙眼或轻度红眼,又惯用角膜接触者,可选择抛弃式镜片或频繁更换式镜片,光滑的非球面镜片低含水量镜片,选择双氧护理系统保养镜片。

  9、间断配戴

  (1)镜片:选择日抛式或周抛镜片。及低含水非离子性材料镜片。

  (2)护理产品:选择双氧护理系统保养镜片。

  10、美观

  (1)选择中心染色的镜片。薄型边缘镜片。

       
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